昌邑市经济开发投资公司债权3号评估
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编者按：你是否也会在做一件事前想很久，迟迟不行动？或者是在事情完成前就提前休息和奖励自己，之后却又自责和愧疚？当时你以为你只是累了，需要休息，其实自己也没有把握究竟是懒还是真的累。
本文无意鼓励你累到崩溃还要工作，而是为你检测自己的状态提供了一套切实可行的方法，相信看完后的你工作效率会大大提升，对生活的掌控感也会增加。
文章译自Medium，作者Itxy Lopez，原标题Do You Need a Break or Are You Just Being Lazy?
有时，当闹钟在7点响起时，我就从床上跳起来，准备工作。
而在有些早晨，我把头靠在枕头上，希望能继续睡觉。
尽管如此，我还是强迫自己起床洗脸。
百分之九十五的情况下，尽管一开始我感觉头昏眼花，但洗完脸后我会完全清醒。
然后准备好开始今天的工作。
但另外百分之五的情况下，往我脸上泼冷水是不管用的。
与其下楼写作，我还不如回到毯子里再睡上半个小时。
顾不上我有很多工作要做，也不管我的创作黄金时间是在早上。
大多数成功的企业家会建议即使累了也要继续工作。
那么，我为什么要让自己回到床上呢?是因为我懒吗?
不。
我回去睡觉是因为我在很累的情况下也已经多次尝试过工作了，而尝试后我明白，如果我接着写作，但眼睛很沉重的话，那也是完全在浪费时间。
我不能集中注意力，也写不出有意义的内容。
如果我写不出一篇像样的文章，为什么还要醒来呢?
更重要的是，我为什么要告诉你这些?为什么我说出这些早上的惯例对你很重要?
如果你再读一遍，你会发现我已经告诉过你如何判断你是懒惰还是真的累了:你也可以试试。
然后，观察结果。
秘诀在于：先做，后宣布
如果每次我在仍然感到很困的时候都让自己睡回笼觉，我就不会像现在这样频繁地发表文章了，就不会那么有效率了。
那就是懒惰。
当我的闹钟响了，我就起床。
无论什么情况。
然后，在我洗脸和刷牙(我希望这些能让我清醒)之后，再决定我是否能工作。
一切都在测试中。
你起身(或坐下)去做你说过要做的事情，然后就开始工作。
不要担心你的感觉，你有多累，或其他任何事情。
只要去做，因为你说过你会的。
你无法控制自己的感受，但你可以选择如何行动。
——梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）
大多数时候，你会发现，过了一段时间，你就会被你的工作所吸引。
你完全忘记了你一开始有多懒。
然而，有时，始终无法聚焦。
你可能会一直心情不好。
你很有压力，工作也很马虎。
如果是这样的话，那就休息一下。
给自己一个小时，放松一下。
这才叫做真正的疲倦。
如果你不先尝试，永远不会知道自己是真的累了还是只是懒。
不管你感觉如何，都必须行动
人们很容易把懒惰误认为疲劳。
因为这种误会，人们经常给自己一些不应得的休息和奖励。
给自己一次你不应得到的放松是你感到内疚的原因。
其实你并不喜欢不工作就休息。
即使你很懒，你也得工作。
如果你每次都屈服于你的懒惰，你将永远不会成长。
就算你真的有在成长，那也会比那些尽管感觉懒散但仍在工作的人慢得多。
这就是为什么不管你感觉如何，行动都是至关重要的。
就像我说的，你不能在工作前思考。
在你准备好之前就开始。
别准备了，开始吧。
——梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）
你需要开始，然后看看半小时后你感觉如何。
如果你感觉很好，那么你可以感谢自己的开始。
如果你还是觉得不舒服，那就打个盹吧。
如果在你试过之后，这工作仍然是你最不想做的事情，那就给自己放一天假吧。
不要根据最初的感觉来决定你的一天会是什么样子。
你不像你想的那么累
人们通常并不像他们认为的那样累。
大多数慵懒的日子其实就是这样——懒惰罢了。
你实际上不需要恢复。
你只是在找借口不去工作。
如果你确实不在乎臣服于这些借口，那就坐在沙发上，看着《命运航班》。
（注：《命运航班》是一部美国科幻剧。
）
但如果你真的在乎，就不要再找借口了。
即使你的床很舒服也要工作。
即使毯子是热乎乎的也要工作。
当你不是真的很累的时候，不要一而再再而三让自己偷懒。
不要让自己休息，你知道你不值得。
相反，你应该先努力工作，然后争取休息。
这是不是意味着每次你不累的时候都要工作?
这篇文章听起来好像我在说你必须一直工作，不可能有一天休息，除非你累得快要晕倒。
我根本不是这个意思。
我的意思是:
如果你说你今天要工作，但你觉得很懒散（并不是真的累了），那就去工作。
如果你在周一说好了周末要休息，那就去休息吧——即使你有世界上所有的能量。
你不需要累到在崩溃的边缘才休息。
我认为每个人每周至少应该休息一天。
但是不要懒惰。
当你说要起床时，就不要呆在床上。
当你说你会工作时，就不要浏览社交媒体。
当你说你要去健身房的时候，就不要呆在家里。
信守诺言。
记住,先试一试。
你可能会觉得自己累了，但也许只是懒惰。
开始工作，看半小时后你感觉如何。
如果还好，那就继续工作，但如果你仍然觉得昏昏欲睡，就停止工作。
有一件事肯定会增加你对生活的掌控感：对行动的偏爱。
——梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）
规划好休息时间，而不是让你的感觉支配你的一天。
这就是如何控制你的一天和工作效率的方法。
译者：Yoyo_J
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